Prácticas de Mindfulness

MINDFULNESS PARA PSICOTERAPEUTAS II

Fechas: 5, 19 y 26 de octubre  2, 9, 16,23 y 30 de noviembre de 2015

SEMINARIO INTRODUCTORIO AL MINDFULNESS PARA PSICOTERAPEUTAS
Fechas 18  y 25 de mayo  de 20151, 8 , 15 y 22 de junio de 2015
Horarios 20:50h
Duración 6 horas
Nº de plazas 10
Lugar de realización HM serveis. c/ cronista Riudavets 12  Mahón (cerca de plaza Ibiza)
Destinatarios Psicólogos y estudiantes de Psicología
Objetivos ·Introducción a la práctica de la plena consciencia·Entrenar el equilibrio atencional: atención relajada, estable y clara·Vislumbrar el alcance de las técnicas contemplativas budistas en el contexto de la psicología occidental moderna.

·Práctica de diferentes ejercicios de meditación y herramientas para solucionar dificultades

·Dotar a los asistentes de herramientas para promocionar su bienestar personal, de gran interés cuando hay un alto grado de implicación con los pacientes.

·Ayudar a los profesionales a incorporar esta técnica en su actividad diaria, tanto a nivel profesional como personal. Diario de meditación

Metodología Curso práctico-teórico participativo
Programa ·Prácticas guiadas de Mindfulness. Ejercicios de meditación de diferentes tipos· Exposición de aspectos teóricos y prácticos·Solucionar dudas que surjan de la práctica

·Ejercicios de yoga y meditación caminando (meditación dinámica). Centrarse en el cuerpo y centrase en la mente. la relación del cuerpo con las tensiones.

Ponente Elisa de Dios es profesora de Yoga en Menorca. Licenciada en Derecho, estudios en Psicología y titulada en Medicina Tradicional ChinaHa practicado Yoga durante mas de veinte años, realizando sus estudios como profesora en Madrid (con Ramón Clares según la tradición de Yoga Iyengar). Siempre amplificando conocimientos e interesada en otros estilos de Yoga realiza diversos cursos en Sídney, California y Francia.

A su vez, durante estos años profundizó en la práctica de la meditación budista con varios maestros entre los que destaca Thich Nhat Hanh. Su interés en el desarrollo de la atención y Mindfulness le llevaron a formarse con el Dr. Alan Wallace y el Dr Paul Ekman en el proyecto “Cultivating Emotional Balance”, siendo certificada como profesora por el Santa Barbara Institute for Consciousness Studies.

Inscripciones El seminario ha sido  organizado por el grupo mindfulness del COPIB de Menorca.
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